Direktlänk till inlägg 26 juli 2013
Idag har vi tagit oss en vända med stavarna, vädret var gassande varmt men vi gick 9,7 km trots detta och sedan har det tränats en hel del hemma. Hantelträning, circle och ett antal armhävningar mot diskbänken.
Trots att jag tyckte det kändes motigt att träna idag så lyckades jag till och med att jogga i nedförsbackarna på hemvägen, en lättare övning inför att påbörja joggingrundor då jag kommer under 100 strecket, ett delmål i min träning och något att se fram emot. Jag måste säga att jag är stolt över mig själv.
Jag skulle vilja köra en tävling med I Form nästa år men vi får se vad som händer, jag hoppas verkligen på att orka genomföra det, men som sagt än så länge är det i tankestadiet så vi får se.
När vi kom hem så blev det att stilla sig ute på altanen med vatten och kaffe samt frukt. Jag har även lyckats att plocka av en del hallon som mognat och som nu ligger under lock i fall det finns några små odjur i dem.
Det har varit stekande hett hela dagen och vi höll på att svettas bort så nu på kvällningen blev det en tur ned till sjön för att doppa sig. Kan lova er att det var skönt och sedan bar det hem för att ta in tvätten och bädda sängen och för att komma sig in i en välbehövlig dusch.
Nu bådar kvällsmat och mys med maken och slappa och teve för resten av slanten för jag är fullkomligt slut. Idag har vi diskuterat om att hjälpa till och köra Loppis här hemma med hyresvärdens grejer så de blir av med det som de haft stående i källaren. Om vi ändå är hemma kan vi ju passa grejerna om det kommer någon så det är ju inga problem.
Telia skickade meddelande om att man bör akta utrustningen idag då man varnat för åska. Bra meddelande så då jag är klar här rycker jag ur grejerna ur väggen igen. Nu ska jag kolla på räkningar vilket är mindre roligt men ack så nödvändigt.
Idag har jag bakat en kalastårtebotten då jag ska iväg och träffa mitt barnbarn imorgon. Skall också göra en kycklinggryta att ta med mig dit så vi kan äta ihop. Min svärson skall roa sig med att byta ABS ringar fram på min bil. Intressant. Har hört ...
Har inte gjort något vettigt idag. Känns nästan lite skämmigt att slappa så här, men jag har varit så himla trött att jag bara inte orkat med att göra det jag borde göra. Ska i alla fall ner i källaren och hänga upp gardiner jag tvättat upp om en lit...
Dagen idag så har jag satt lite nya chilifröer, de är ju så viktiga här hos oss. Vi gör varje år vår egen chilikrydda, så härligt Jag har också passat på att omplantera lite tomatplantor så de får en egen kruka för att växa till sig i och det är mass...
Kan inte låta bli att tänka på tiden vi lever i, tiden som flytt och den som skall komma i våra liv. Är så nedstämd över att man så lätt glömmer vilken kappa man bör klä sig i, vart man hör hemma. Man börjar irra och hamnar längre och längre bort. Ka...
https://www.adlibris.com/se/bok/rod-vinterangel-9789198130645
https://www.adlibris.com/se/bok/svart-triad-9789198130652
https://www.adlibris.com/se/bok/ankharen-9789198130614
Det måste bli en nollvisison för självmorden, går du i självmordstankar eller har du någon när som gjort det, gå gärna ut här och läs.
http://minnesalbum.fonus.se/index.php?page_id=18&sign=336e0d436b245f7f625e8eaa2bac2b38
Sök under dödsannons/minnessidor och efter Kim Lindqvist, Värmland, Sunne
samt
För min son Kim Lindqvist
f. 1993-02-16
d. 2011-01-02
Minnessida/Till minne av
http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Sjalvmord/
http://www.netdoktor.se/depression/?_PageId=849 •
http://www.socialstyrelsen.se/psykiskhalsa/sjalvmord
http://www.sjalvmordsguide.se/
http://www.facebook.com/jourvuxen
KBT I DITT LIV
http://kbtdittliv.se/vad-ar-kbt
Passa på att testa tidningen Skriva genom detta exklusiva erbjudande:
http://www.prenservice.se/bestallpren.aspx?titel=105&kampanj=105137
http://www.mer-trafik.se/cgi-bin/ref.cgi?r=angelshare