Toves Tankar

Direktlänk till inlägg 14 mars 2016

Äter sunt och tränar

Av Tove Birkeland Brandt - 14 mars 2016 15:30

Har kommit igång igen, känns trögt men bra. Det är alltid svårt att ändra sina vanor men vi försöker verkligen genom Xtravaganza och Hälsokompaniet.

Vi tränar en eller två ggr i veckan på gym i Arvika och sedan blir det efter tid hemma också. Jobbet tar ju sitt och det är kroppsligt väldigt tungt. Att städa näst intill varje dag i veckan tar på krafterna vill jag lova. Hemstäd, flyttstäd och vi är verkligt noggranna så det är mycket kroppsövningar.

Vi gick i alla fall med i Xtravaganza för att lära om gällande motion och framför allt den mentala biten som också behöver komma med och för denna hjälp står.

 



Det är viktigt att ta tag i hälsan så man kan få njuta lite av sina äldre dagar.Ja det är väl i alla fall vad vi intalar oss, men strävan den tycks ju dessvärre inte minska med ålder, det är ont om tid att förverkliga sina drömmar.

Men jag har återupptagit min gamla hobby att teckna och måla/pyssla. Känns stimulerande för själen och det tror jag är viktigt att man kan få känna sig kreativ inifrån och ut. Dock behövs det träning som inom alla andra områden.


På bokfronten tycks jag ha frusit till is. Skulle behöva gå på kurs hos någon som kan låsa upp mina blockeringar.

Kims död förändrade så mycket i mitt liv, spärrade mitt inre på många sätt men nu har jag äntligen börjat leva igen. Visst finns det dagar då jag skulle vilja ge mitt liv för att han skulle få min plats här och nu, men jag har ju ändå ett hopp om att när min tur kommer så ses vi igen. Vi kommer att återförenas, jag bara vet det. Det måste vara så för att livet skall ha en mening.

Jag tror, det gör jag verkligen. Det är min utväg.


Nu har jag ett resultat i sikte. Jag drömmer om att ge mig ut i naturen, att vandra med en stor ryggsäck bakpå ryggen, att sätta upp ett tält och att tända en lägereld där jag kan sitta och stirra in i lågorna. Att bara finnas till och att vila mig i nuet.

Min viktresa handlar om hälsa och om att orka förverkliga drömmar och det kommer inte gratis. Det kostar faktiskt värk på såväl det ena stället som det andra kan jag lova. Men om det är värt det, absolut. Jag sliter vidare.

Jag är ju under 100 kg nu och det känns bra även om min kropp är avig och inte alls vill ge ifrån sig kilona. Det är en ständig krigszon...


Kroppsideal det är inget för mig, har ju insett för ett bra tag sedan att någon fotomodell kommer jag aldrig att bli. Nej det rör sig bara om att hitta min egen rörelseförmåga och mitt välmående utan att det kostar livet. Och jovisst, det fortsätter att bli ett glas vin eller tre på helgen :-)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Tove Birkeland Brandt - Söndag 6 maj 09:08


  Känns i varje fiber av kroppen att våren har kommit. Det gör ont när knoppar brister sägs det och jag håller med. Sjön är öppen och från köksfönstret glittar vattenytan så vacker. Ute på åkern vandrar ett stiligt hägerpar. Lång tid har gåt...

Av Tove Birkeland Brandt - Måndag 1 jan 18:34

Tänk imorgon har det gått 7 år sedan du tog ditt liv älskade hjärtat. Åren går och vi sliter hela tiden. Själv jobbar jag med den psykiska biten allt sedan du gav dig av. Sömnen uteblir och tabletter är min enda möjlighet att sova. Ibland känner j...

Av Tove Birkeland Brandt - 3 december 2017 09:34

Sitter och går igenom samtalet med mamma igår. Känner hennes ensamhet, hennes stora sorg och övergivenhet. Att vakna upp till livet och inse att ens människovärde inte finns. Jag har försökt hjälpa henne genom att prata med kyrkan. Bett dem att be...

Av Tove Birkeland Brandt - 3 december 2017 07:44

Kan inte sova. Fylld av tankar och saknad. Tänker på alla er jag har på andra sidan och jag hatar att befinna mig i efterlivet. Sorgen släpper aldrig sina klor om det inte. Känner vanmakt över livet och allt det vi tvingas genomgå. Orken som rinn...

Av Tove Birkeland Brandt - 23 oktober 2017 07:49

Kommer nedan

Presentation


I am self-employed in the cleaningbuisness. Right now expanding our company so its a full time work.

Bra & Leve Förlags utgivna böcker. Köp här!

FÖLJ mig på FACEBOOK

REKLAMINSLAG

z35W7z4v9z8w

Tänd ett ljus för den du saknar

Boken för de efterlevande

Bloggportalen

HJÄLP MIG ATT RANKAS HÖGRE FÖR ATT BLI VISAD: Tryck på röstaknappen nedan! BloggRegistret.se bloggping

FRISIM

Arkiv

NYHETER

Counter of my visists from 18th of august

Förhindra Självmord

Jag vill förhindra självmord

 

 

Självmordstankar

http://www.spes.nu/index.php

 

Det måste bli en nollvisison för självmorden, går du i självmordstankar eller har du någon när som gjort det, gå gärna ut här och läs.

Minnesalbum för Kim Lindqvist

 

                            

Minnessidor Kim Lindqvist

http://minnesalbum.fonus.se/index.php?page_id=18&sign=336e0d436b245f7f625e8eaa2bac2b38

Sök under dödsannons/minnessidor och efter Kim Lindqvist, Värmland, Sunne

samt

 

För min son Kim Lindqvist

f. 1993-02-16

d. 2011-01-02

 

Minnessida/Till minne av

http://www.tillminneav.se/showPage.php?id=1357

Hjälpsidor

Prenumeration av SKRIVA

 

Passa på att testa tidningen Skriva genom detta exklusiva erbjudande:

 

http://www.prenservice.se/bestallpren.aspx?titel=105&kampanj=105137

Följ bloggen

Följ Toves Tankar med Blogkeen
Följ Toves Tankar med Bloglovin'

Gästbok

NYTT

Twingly Blog Search link:http://blog.forfattartips.se/ sort:published Fler länkar till bloggen

BLOGGERFY

Länkar

Skaffa Trafik

Översätt Bloggen

Gladapannkakan gratis dejting

 

Gladapannkakan kan du möta livet, framtiden och den stora kärleken. 

 

Fråga mig

367 besvarade frågor

Tidigare år

Sök i bloggen

Besöksstatistik

RSS

Skaffa trafik till din sida Gratis

Fixa trafik till din sida

http://www.mer-trafik.se/cgi-bin/ref.cgi?r=angelshare

Tracking

My Topsites List DreamHost Coupon Vardagsbetraktelser bloggar Personligt mobilt bredband My Topsites List SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog

fixa trafik till din sida

Trafikera blogg

BloggRegistret.se Följ min blogg med Bloglovin My Topsites List Bloggupdate.se BloggRanking Bloggparaden Allmänt
Toppblogg.se Reggad på Commo.se Vardagsbetraktelser bloggar Blog Ping Site fansbyte Svenska Bloggar Blogg topplista - Superbloggen.se Bloggparaden Instagram hiphone 4 Besökstoppen bloggdesign

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se